Привет!
На связи психолог-игропрактик Истомина Наталия!
Сегодня хочу поделиться с читателями сайта практическим советом, своеобразной «шпаргалочкой», чем и сама пользуюсь.
Я назвала это — «СИЛА КАЖДОГО ДНЯ»
Говорят, что важнее всего быть в состоянии «здесь и сейчас». Лично для меня это значит использовать силу дня.
То есть делать только то, на что сегодня у меня хватает ресурса. Финансового ли, физического ли, умственного. Не важно. Каждый день просыпаясь я как бы составляю план: «Что сегодня я РЕАЛЬНО могу сделать?»
Если, например, необходимо сделать уборку, обзвонить клиентов, съездить в 4 места и дописать статью, то я начинаю как бы «взвешивать» на что у меня сегодня реально есть силы. Возможно их сегодня только на то, чтобы сделать пару звонков. И важно это не столько представить в голове, сколько почувствовать еще и телом. А тело нам не врёт никогда. Оно наиболее честно. Это позволяет избежать лишних негативных эмоций, недовольства собой и чувства неудовлетворенности.
Разумеется, бывают и форс-мажоры, и что-то нужно сделать экстренно. Тогда, конечно, делайте.
Это я о чем? О том, что на самом деле сила у нас есть всегда! Надо научиться ею правильно пользоваться. У нас на самом деле ВСЁ! ВСЕГДА! ЕСТЬ!!! Просто в разных количествах. Всегда и на все есть деньги, силы, время и прочие ресурсы. Важно уметь ими пользоваться.
Так что, моя рекомендация и как психолога, и как человека, который этим пользуется — используйте свою силу дня!
P.S. Много лет назад, я читала Экзюпери. У него как раз есть молитва о силе каждого дня. Но я только спустя, наверное, около 5 лет, поняла о чем он. Вот об этом.
Автор статьи: Наталия ИСТОМИНА, эксперт образовательного проекта «Метрополия», системный психолог, бизнес-психолог, сказкотерапевт, писательница
Наталия — сертифицированная ведущая трансформационных игр «Психосоматика» и «Энергия Рода», сертифицированный специалист по системным расстановкам по Б. Хеллингеру
Вы можете связаться с Наталией в соцсетях: ВКонтакте
Текст: Наталия Истомина
Редактура и оформление: образовательный проект «Метрополия»
Иллюстрация к статье предоставлена автором
Статья публикуется с разрешения автора
25.05.2021, Воронеж
Коллеги, копируя информацию из нашего ресурса, не забудьте указать ссылку на первоисточник — вам не сложно, а нам полезно.
Заранее благодарим!
Команда образовательного проекта «Метрополия»